« Améliorer sa vie émotionnelle est vraiment affaire d’entrainement »

Extrait : Interview LeFigaro.fr  Santé 03 03 2017 Pr Michel Lejoyeux, Professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université Paris-VII  (…) Des revues entières ont désormais prouvé que pratiquer régulièrement une activité motrice augmente nos taux d’endorphines, de sérotonine et d’adrénaline, hormones porteuses de bien-être et d’équilibre face au stress. Une récente étude a même montré que marcher […]