Mindfulness

Le site du service d'Addictologie de l'hôpital Bichat – Claude-Bernard (AP-HP)

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          MBCT : Mindfulness based cognitive therapy Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience La pleine conscience ou mindfulness consiste à focaliser son attention, sans jugement sur l’instant présent. Jon Kabat-Zinn est le concepteur de la MBSR programme de réduction du « stress » basé sur la pleine conscience. La MBCT (Segal et coll.) […]