Mindfulness

Le site du service d'Addictologie de l'hôpital Bichat – Claude-Bernard (AP-HP)

Bichat Nouvelles Addictions

Mindfulness

Historique et définition

La pleine conscience ou mindfulness consiste à focaliser son attention, sans jugement sur l’instant présent. Jon Kabat-Zinn est le concepteur de la MBSR programme de réduction du « stress » basé sur la pleine conscience.

Segal et coll. ont conçu le programme de MBCT, Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, programme de prévention de la rechute dépressive validé à l’international alliant la pleine conscience à la thérapie cognitive.

 

Vous pouvez contacter le Département de psychiatrie et d’addictologie pour

  • une consultation médicale d’évaluation
  • un HDJ (Hôpital de jour) Mindfulness