Addictologie à l’Hôpital Bichat

Le site du service d'Addictologie de l'hôpital Bichat – Claude-Bernard (AP-HP)

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Novembre c’est le Moi(s) sans tabac !

« En novembre on arrête ensemble » Action grand public dans le Hall de Bichat jeudi 08 novembre 2018 Retrouvez toutes les informations sur le site HUPNVS Moi(s) sans tabac 2018, en novembre, on arrête ensemble à l’hôpital Bichat !

Mindfulness

Historique et définition La pleine conscience ou mindfulness consiste à focaliser son attention, sans jugement sur l’instant présent. Jon Kabat-Zinn est le concepteur de la MBSR programme de réduction du "stress" basé sur la pleine conscience. Segal et coll. ont conçu le programme de MBCT, Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, programme de prévention [...]

‘Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore’ Pr Michel Lejoyeux

Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. ·         Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. ·         Des conseils et des exercices pour découvrir les […]

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