Extraits :

« Vous commencez à me connaître, j’ai voulu en savoir plus et me suis procuré le livre « Les 4 saisons de la bonne humeur » par le Pr. Michel Lejoyeux (professeur de psychiatrie et d’addictologie à la Faculté de médecine de Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens). Et je dois dire que le seul fait de tenir entre mes mains cet ouvrage m’a mise en joie. »

(…)

 Un programme annuel de santé pour le corps et l’esprit

« Mes doigts sur le clavier ont une folle envie d’écrire et de poursuivre. Mais pour l’heure, je vous invite à découvrir ce livre, qui saura, j’en suis sûre, susciter et entretenir votre bonne humeur durant tout l’hiver. Partez à la découverte de l’intégralité du programme du Pr. Lejoyeux, poursuivez vos efforts tout au long de l’année. Au printemps, mangez des courgettes et pratiquez le yoga du rire ; en été, dégustez une bonne glace en écoutant Thunder Struck par AC-DC et sachez détecter les sourires autour de vous ; en automne, commandez des algues plutôt que du riz au restaurant japonais et entraînez-vous à reconnaître les odeurs. »

Source : Les 4 saisons de la bonne humeur : agissez sur vos émotions ! – Libre d’agir